2019年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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483 kcal
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脂質: 19.46g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 31.36g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Арахисовая Паста, Творог 5%, Блины Диетические, Вареное Яйцо. 夕食: Сельдерей, Prisma Огурец Короткоплодный, Данон Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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