2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1999 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 121.45g | 炭水化物: 238.75g.
朝食: Ülker Pötibör Bisküvi, Fındık, Nutella Nutella, Lahmacun, Beyaz Ekmek, Rus Salatası, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tulum Peyniri, Ketçap, Mercimek Çorbası, Arbella Spagetti Makarna, Tereyağı, Kıymalı Bezelye. 夕食: Fındık, Ülker Pötibör Bisküvi, Nutella Nutella. 軽食/その他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Muz, Supplementler Whey Protein . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
az az En iyi şekilde sağlam adımla😊
2019年 04月 2日 投稿者: MislinaKaşıkçı
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Aynen çok teşekkür ederim 👍🏼😊
2019年 04月 2日 投稿者: onurdemirsu
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