2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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576 kcal
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脂質: 13.42g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 65.10g.
朝食: Danubio Requeijão Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Rap10 Light. 昼食: Abóbora Japonesa, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Camil Lentilha Pronta, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral (15g). 軽食/その他: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Bio Alimentos Banana Chips Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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