2019年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1336 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 120.80g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: スナップえんどう, アボカド, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: セブンイレブン サラダチキン, ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). 夕食: セブンイレブン サラダチキン, スナップえんどう, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ゆで卵. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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