2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1810 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 138.78g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, セブンイレブン サラダチキンバー, ファミリーマート おにぎり 明太子. 夕食: ビール, ご飯, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛タン, カルビ. 軽食/その他: コイケヤ ポテチのり塩. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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