2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1629 kcal
|
脂質: 64.93g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 150.73g.
朝食: Пятерочка Банан, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Творожный Рогалик, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Куриные котлеты, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Гарнец Овсяная Мука, Окское Яйцо Отборное, Дикси Груша Конференц, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|