2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1703 kcal
|
脂質: 94.18g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Çilek, Pekmez, Balkabağı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Yörsan Beyaz Peynir. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Ispanak Yemeği, Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 夕食: Ayva, Muz, Yörsan Beyaz Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı, Eti Form Kepekli Bisküvi. 軽食/その他: Eti Sticks Bitter. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|