2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1228 kcal
|
脂質: 61.02g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 98.27g.
朝食: Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Nane, Roka Marulu, Nane, Zeytin, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Fırında Tavuk, Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. 軽食/その他: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Portakal, Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Kuru Kayısı. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|