2019年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1985 kcal
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脂質: 78.61g | たんぱく質: 132.62g | 炭水化物: 179.42g.
朝食: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Jumbo Halfvolle Melk. 昼食: Kanjers Choco Caramelwafel, Aldi Walnoten, Brie, AH Wit Frans Stokbrood, Fuzetea Green Tea. 夕食: Bram Ladage Patat, Jumbo Mager Rundergehakt. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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