veterankockenの日記, 2019年 04月 2日

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2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

133.5 kg これまでの減量分: 31.5 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:

1199 kcal

脂質: 59.88g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 97.22g. 朝食: Omelett. 昼食: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Knorr Gräddsås, Kålpudding. 夕食: Stekt Fläsk, Äggakaka. もっと...

421 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, Apple Health - 22 時間　 30 分. もっと...

週に4.9 kg減量中

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