2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1962 kcal
|
脂質: 77.60g | たんぱく質: 123.07g | 炭水化物: 194.42g.
朝食: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Овсяноблин из хлопьев. 昼食: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Спагетти Гречневые, Креветки со сметаной. 夕食: Кабачки Жареные, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Кефаль. 軽食/その他: Яблоко, Кефир 2,5%, Кексы на отрубях, Финик, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Черкизовский Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|