2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1748 kcal
|
脂質: 53.72g | たんぱく質: 168.38g | 炭水化物: 146.89g.
朝食: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, ВкусВилл Льняное Масло, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники В Духовке Диетические. 昼食前: Parmalat Молоко 3,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 昼食: Окей Огурцы, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Мираторг Котлетки из Телятины. 昼食後: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 間食: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Pszczolka Карамель Кофейное Ассорти, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Егорьевские Традиции Черника Дробленая С Сахаром, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|