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Hmm, so langsam hab ich Angst vor mir selber.
Glaub das Training zeigt so langsam seinen Erfolg.
So kann es gerne noch was weitergegen.
Wünsche Euch allen einen schönen und stressfreien Dienstag
Gruß Michael
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89.1 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1402 kcal
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脂質: 96.32g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 28.13g.
朝食: Leichter Genuss Reibekäse, Willms Schinkenmettwurst, Leinsamen geschrotet, Speckwürfel, Gemahlene Mandeln, Magerquark, Ei, Kaffee, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Speisequark Magerstufe. 昼食: Willms Schinkenmettwurst, Kim Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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