2019年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
661 kcal
|
脂質: 28.42g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 36.93g.
朝食: Овсяноблин с Творогом, Чай Несладкий. 昼食: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|