2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1588 kcal
|
脂質: 50.49g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Ашан Киви, Лента Яблоко Симиренко, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Укроп, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Zero Джем, Белый Город Молоко 1,5%, Стейки из форели, Рис Вареный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Восход Хлеб Народный, Магкейк Зебра. 夕食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окрошка, Восход Хлеб Народный, Голубцы. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Лента Яблоко Симиренко, Сушеная Клюква, Good Food Клубника Сушеная, Ашан Вишня Сушеная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|