2019年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1539 kcal
|
脂質: 54.29g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 184.22g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Чай Несладкий, Черная Смородина, Блины на Молоке. 昼食: Сахар, Черная Смородина, Ленивые Вареники. 夕食: Кабачковая Икра, Курага, Рыба на Пару. 軽食/その他: Вкусный День Сыр Плавленный Шоколадный. もっと...
|
|
3198 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, フラフープ - 10 分, 腹筋 - 2 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ольга Владимировна121284の体重の記録
|