2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1064 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Coffee. 昼食: Cream (Half & Half), McDonald's Caramel Iced Coffee (Small), Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder. 軽食/その他: Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag), General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
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2388 kcal
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運動:
座る - 2 時間 45 分, Lecturing/Standing - 4 時間, 運転 - 4 時間, Reading - 15 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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