2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
2176 kcal
|
脂質: 87.88g | たんぱく質: 151.43g | 炭水化物: 186.99g.
朝食: Простоквашино Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. 昼食: Myprotein Total Protein, Слобода Майонез, Ого Отруби Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Myprotein Total Protein, Снежная Страна Пельмени, Мирролла Рыбий Жир, Масло Подсолнечное, Красная Цена Икра из Кабачков, Яйцо, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|