2019年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.9 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 14.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

607 kcal 脂質: 26.34g | たんぱく質: 34.51g | 炭水化物: 56.21g.   朝食: Udang Goreng, Sayur Asem. 昼食: Telur Rebus. 夕食: Kalbe Slim & Fit. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi, Gery Chocolatos, Bakso Daging Sapi. もっと...
1654 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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