|
😑
|
71.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
704 kcal
|
脂質: 28.18g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 76.16g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры. 昼食: Кинто Аджика Абхазская, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Верес Горчица Французская, Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Danone Творог Мягкий 5%, Яблоки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|