2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1298 kcal
|
脂質: 43.34g | たんぱく質: 134.08g | 炭水化物: 95.21g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные. 夕食: Каждый День Цветочный Мед, Брусника, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Куриные Котлеты на Пару, Йогурт Домашний. 軽食/その他: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Рузское Молоко Пахта. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|