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找到诀窍后，吃得多还不长肉
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51.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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821 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 42.28g.
朝食: 柠檬水, 鳄梨/牛油果, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类. 昼食: 绿叶生菜, 海带丝, 炒莴笋, 魔芋, 牛蛙. 夕食: 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 小纪三文鱼刺身 肉类, 圣女果. 軽食/その他: 三只松鼠 每日坚果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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