2019年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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558 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 27.79g.
朝食: Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Creme de Leite, Café, Cotochés Manteiga com Sal. 昼食: Pequi, Ovo Cozido, Sopa Milagrosa. 夕食: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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