2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1472 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 119.55g | 炭水化物: 115.87g.
朝食: 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 馬可先生 全麥吐司, 水煮蛋, 御松奇亞黑白籽, G7 黑咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. 昼食: 素食香腸, 紅燒豆腐, 滷蛋, 炒花菜. 夕食: 蝦仁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 新鮮豬肉香腸, 豆薯, 糯米腸. 軽食/その他: 黑咖啡, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）, 馬可先生 抹茶紅豆雜糧土司. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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