2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1490 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 216.76g.
朝食: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Салат Айсберг, Мистраль Гречка. 昼食: Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь, Огурец (с Кожурой), Просто Вермишель, Куриные пупки, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Просто Цветная Капуста, Мистраль Гречка. 夕食: Магнит Апельсин, Штолле Пирог с Лососем, Малика Торт Фисташковый. もっと...
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2249 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 34 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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