2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
836 kcal
|
脂質: 33.83g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 48.40g.
朝食: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Веселый Молочник Творог 5%. 昼食: Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Толстолобик. 夕食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Магнит Брокколи. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|