2012年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 14日:
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1203 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 127.52g.
朝食: Pão de Queijo, Leite Integral, Café. 昼食: Ice Tea Zero, Linolen, Frango Teriyaki. 夕食: Pizza de Atum, Mussarela e Palmito, Linolen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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