2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1467 kcal
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脂質: 79.78g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 130.70g.
朝食: Duo Penotti Chocopasta, Havermout Brood. 昼食: Gepelde Zonnebloempitten, AH Doosjevol Frambozen, Bessen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten, AH Yoghurt Griekse Stijl. 夕食: Feta Kaas, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Courgette, Bloemkoolrijst. 軽食/その他: Banaan, Gemengde Notenmix, Eat Natural Protein Packed. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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