2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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952 kcal
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脂質: 64.08g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 36.09g.
朝食: Queijo Mussarela Tokio, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coqueiro Sardinhas com Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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