2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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905 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 128.17g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Dafruta Suco de Caju, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada, Almeirão, Alface de Folha Verde, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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