2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1764 kcal
|
脂質: 66.68g | たんぱく質: 143.84g | 炭水化物: 146.54g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Italac Leite em Pó Integral. 昼食: Coração de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Poché, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. 軽食/その他: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Taeq Água de Coco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|