2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1890 kcal
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脂質: 62.20g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 269.92g.
朝食: Leite com Chocolate (Integral), Panco Bisnaguinha, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Lasanha com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Canela, Banana Nanica. 夕食: Dr. Oetker Bolo de Leite, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Natural One Suco de Limão Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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