2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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660 kcal
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脂質: 16.99g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 62.70g.
朝食: Чай Несладкий, Овсяноблин с Творогом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Отварной. 夕食: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. もっと...
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週に3.1 kg増量中
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