2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1142 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 113.85g.
朝食: Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Магнит Икра Минтая Соленая, Омлет на кефире. 昼食: Салат из огурца и пекинской капусты, Рис Отварной, Ленивые голубцы с капустой запечённые. 夕食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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