2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
2173 kcal
|
脂質: 79.37g | たんぱく質: 120.29g | 炭水化物: 252.95g.
朝食: Любятово Галеты Классические, Красный Октябрь Какао Порошок, Starbucks Сахар, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: Сахар, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кунжутное Масло, Сельдерей, Авистрон Икра Судака. 夕食: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Морковь, Свеклы. 軽食/その他: Активия Йогурт, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Слива, Пятерочка Банан, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Сыворотка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|