2019年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1477 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 213.44g.
朝食: Penny Markt Apfelmus, Té Endulzados con Azúcar, Kölln Müsli Früchte. 昼食: Wasa Roggen Dünn, Hengstenberg Fleischsalat , Sopa de Pollo. 夕食: Té (Infusión), Brunch Balance mit Joghurt, Wasa Roggen Dünn, Penny Markt Apfelmus, Crownfield Schokomüsli . 軽食/その他: Naranjas Ombligonas. もっと...
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4101 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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