2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1358 kcal
|
脂質: 42.71g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 199.00g.
朝食: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Haşlanmış Yumurta, Ispanak, Mantar, Havuç. 夕食: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Sütlü Kahve. 軽食/その他: Çilek, Elma, Ceviz, Pekmez, Balkabağı, Pekmez, Yörsan Beyaz Peynir, Balkabağı. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|