2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1820 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 225.03g.
朝食: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Бедра Индейки с Соевым Соусом и Дижонской Горчицей, Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные). 夕食: Красное Яблоко, Беллакт Творог 4%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|