2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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830 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek. 昼食: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Pankek, Pankek, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte. 軽食/その他: Fıstık Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. もっと...
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体重に変化ありません
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benimzayıflamaçabamの体重の記録
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