2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1166 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 159.63g.
朝食: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Avokado, Hindistan Cevizi, Kivi Meyvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Zeytin, Salatalık, Fırında Kaşarlı Mantar, Menemen. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yoğurt, Pişmiş Kabak. 軽食/その他: Armut. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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