2012年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 13日:
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1218 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Cream (Half & Half), Jam Preserves, thomas muffin fiber. 昼食: Italian Bread, fat free ham, tom yum. 夕食: carrots, Potato, green beans, Baked or Broiled Cod. 軽食/その他: half and half, chocolate dark bliss. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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