2019年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.6 kg これまでの減量分: 5.2 kg.    残り: 1.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3681 kcal 脂質: 75.10g | たんぱく質: 308.44g | 炭水化物: 438.98g.   朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Ananas, Pfirsiche, Bananen, Äpfel, Ananas. もっと...
36 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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