2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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4069 kcal
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脂質: 103.66g | たんぱく質: 318.15g | 炭水化物: 447.03g.
朝食: Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Milfina Gouda, Kokosöl, Carloni Passierte Tomaten, SPAR Thunfisch Natur, Recheis Vollkorn Dralli. 夕食: Alino Langkorn Reis, Tann Schopfsteak, Tann Karreesteak. 軽食/その他: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Utz Speed. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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