2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1714 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 107.05g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: Alpro Soya Original Soya Drink, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Вкусвилл Филе Индейки в/К, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Растительное Масло, Корень Сельдерея, Постный Борщ, Vici Снежный Краб , Минтай Жареный, ВкусВилл Навага Жареная. 夕食: Vici Снежный Краб , ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Mission Deli Тортилья. 軽食/その他: Good Food Манго Сушеное, Молком Творог с Шоколадной Крошкой, Мёд, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Good Food Манго Сушеное. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|