2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1477 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай. 昼食: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 夕食: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|