2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1187 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 183.02g.
朝食: Pecel Lele, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Tempe Orek, Nasi Putih. 軽食/その他: Permen, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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