2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1543 kcal
|
脂質: 52.33g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 191.41g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каждый День Курага , Петелинка Филе Куриное с Овощами . 夕食: Салат капуста, яблоко, лимон, Куриное Филе Вареное, Каждый День Курага, Куриный Бульон. 軽食/その他: Сушеное Манго, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Красное Яблоко, банан Мини. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|