2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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910 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 72.39g.
朝食: 柠檬水, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 鳄梨/牛油果. 昼食: 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 炒鸡蛋, 炒韭菜, 小纪挪威北极深海鳕鱼 肉类, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食. 夕食: 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 清蒸鲈鱼. 軽食/その他: 烤地瓜. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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