2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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890 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 118.88g.
朝食: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лук, Куриное Филе. 夕食: Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Банан, Киви, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 0,5%. 軽食/その他: Киви, Киви. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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