2012年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 13日:
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701 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 25.46g.
朝食: Buffalo Style Chicken Burgers, onion, coffee with sugar free hazelnut creamer. 昼食: cucumber, 2 cups iceburg lettuce, pepper jack cheese slice, turkey pepperoni. 夕食: onion, ground beef, shredded cheddar, flax pita bread, olive garden Italian dressing. 軽食/その他: Sugar Free Cherry, Margarita. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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